篮球对身体的伤害(敬请专业分析)

显示全部楼层 · 2010-4-21 23:47:18

不光是打篮球，其实所有做体育运动的人，遇到的最大伤病都来自膝盖，尤其是足球运动员，比较常见的是半月板磨损或者其他类似病症，篮球运动员也有，不过要比足球运动员少些，但是篮球膝（膑腱炎）却更多。楼主完全不用担心，如果你感觉到腰酸背疼腿抽筋，这都没什么，等你习惯以后自然就没事了，身体素质也上来了，最重要的别让膝盖感觉到一弯就疼，这就是篮球膝盖伤病的前兆。另外，经常刻意的用手腕压球，可能造成腕骨增生，虽然不影响正常生活，但是一旦转动起来，会听到咔咔的声音，

千问 · 2010-4-21 23:47:18

lz情况是过量运动的结果跟你肌肉锻炼时没关系的你连打一个星期球保证好注意保护注意动作是不存在伤害的篮球主要伤害是个人投篮动作习惯不同会有不同程度的高低肩突破方向不同容易长短腿还有救市投篮手的手腕和肘部甩的多了会酸疼

千问 · 2010-4-21 23:47:18

打篮球有利有弊，既然是高碰撞，高身体对抗的运动，造成的意外伤害机率会大些，会造成肌肉组织的拉伤和触指的危害！因为是高强度的对抗嘛，不过每项运动都有风险，在全民健身，和谐运动的理念下，伤害已是危不足道了！谢谢

千问 · 2010-4-21 23:47:18

请问今年贵庚？如果年纪大了，是这样的，恢复会比年轻的时候差。篮球队膝盖伤害很大，专业队里面早早退役的，都是膝盖问题，如半月板积水等。注意体能锻炼和打球前的充分热身，很重要，可以极大的减少受伤的几率。

千问 · 2010-4-21 23:47:18

久了习惯后就有很强壮的身体，很多强壮的身体都是被撞出来的，不过内伤很难搞，吃些跌打药！！说明你锻炼不够。