膝盖内侧副韧带问题

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0 | 2010-5-6 22:11:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

我的伤跟你一样，也是内侧副韧带损伤，还有积液，我现在也快1个月了，我没打石膏，是拿夹板固定的，我也是走路不敢弯曲，膝盖不能伸直，也不能弯曲90度，最近一直在网上查怎么康复疗养，希望我学习到的能给你些帮助，恢复锻炼有2点，一个是你可以练习躺床上脚后跟往前使劲，在一个就是把腿伸直了往高抬，尽量能做多少次就做多少次，有个人说1天3次，一次100下，反正我是做不了那么多。希望你早点康复！

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