中考的学生吃哪些食品和保健品有利于大脑的记忆力

显示全部楼层 · 2010-4-26 20:57:21

由于是要中考了，想必是比较紧张的。建议每天一袋奶，当然，钙铁锌硒是要注意的。补锌的话，建议贝类食品。那个，其实动物的肝脏是相当好的，营养物质的种类相当的丰富。当然，买的时候也要注意买好的产品啦。至于你说的，保健品么，我建议由南方医科大学监制的产品，需要详细了解的话，百度留言好啦。。====我想，你想问的最原始的应该是怎么让记忆里提高吧。嗯，一个呢，睡眠一定要保证。每天晚上，哪怕作业再多也要保证在12点之前去睡觉，当然11点是最好的了。中午的时候，吃完午饭，稍稍散步一会，大概十分钟左右，回到教室午睡10-20分钟。这样的话，可以减除一些饭后困，午后没精神的状况。还有哦，记忆一些东西是很有意思的。拿背英语单词来说吧，一个礼拜内，如果星期一早上背了下，到晚上一定要再看看，然后周二早上再记忆一遍。周四早上在记忆一遍，周天再一遍基本就把单词记得差不多了。=====中考前一个月，很多学生会出现比较明显的反叛情绪，这个时候一定要密切关注情绪上的波动。====对了，记得每天吃水果哦~~~ 苹果真的很好啦，橘子类的也不错哦，含有丰富的维生素C。====、祝要考试的朋友，都成功~~~~~~

千问 · 2010-4-26 20:57:21

请记住：世界上没有可以使人变聪明的药，提高记忆也是空谈！迄今为止卫生部和国家食品药品监督管理局没有批准一个改善记忆的保健品或药品！我已10多年的从业经验告知您！关键是休息和合理饮食！

千问 · 2010-4-26 20:57:21

核桃