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一天当中什么时间锻炼身体好

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3 | 2010-4-23 22:00:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

医学上证明傍晚是锻炼的最佳时间.

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千问 | 2010-4-23 22:00:43 | 显示全部楼层

晚上，空气沉降，有害物质沉淀了

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千问 | 2010-4-23 22:00:43 | 显示全部楼层

进食后不宜马上运动早上起来跑步，回来吃早餐（话说你起得来麽？）中午就午睡吧，别瞎折腾下午打打球，然后休息好了吃饭上晚自习晚上回去做他百八十个俯卧撑睡觉。

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千问 | 2010-4-23 22:00:43 | 显示全部楼层

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