还有两天就中考体育考试了，要怎样才能调节出最好状态

显示全部楼层 · 2010-4-23 22:23:09

早餐方面尽量不要吃油腻的!尽量不要做训练强度太大的运动跑步时候尽量穿疏松的衣服,裤子穿摩擦不大的跑步的时候要调整好呼吸,手和脚要配合摆动合适的角度,放松

千问 · 2010-4-23 22:23:09

我刚考完了，给你点意见哈早餐我是喝参茶，经试验（正规实验，不是同学心理作用）这个可以短期增加肺活量，我是第2个班考，所以跑完之后还有力气做引体（天煞的深圳中考，15个才满分啊，还好满了...）至于红牛那些我还没试过跑步我没啥发言权，自己本来就慢，反正短裤、短袖（最好背心）肯定能减阻啦，没力就喊，我告诉同学喊得，结果我们组一过弯一阵狼嚎... 拼命去跑啊，反正就这一次了，什么发型表情全不管，分数实际啊，祝你成功!