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运动前拉伸肌肉有没有必要？

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2 | 2010-4-24 08:04:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

有必要，我是长跑运动员，在一次应急比赛中在未知的情况下拉上去跑，结果肌肉拉伤！我感觉有必要

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千问 | 2010-4-24 08:04:23 | 显示全部楼层

有必要，绝对有必要，我是业余摔角手，请叫我地毯。

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千问 | 2010-4-24 08:04:23 | 显示全部楼层

适当的拉伸.不要带过分就行了

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千问

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论坛元老

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