请问这段话如何翻译?十分感谢

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查看11 | 回复0 | 2010-4-24 22:31:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
每个建议的执行时间与休息25秒以下的运动套之间。重复一共有3轮。推荐时间:初学者20秒中间30秒先进的45秒注:执行此为第1周锻炼3倍
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