冬天经常性赖暖被窝对身体好吗

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0 | 2021-1-10 07:34:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

冬季大多数人们都是不爱运动，而中意窝在家看看电视，玩玩麻将，基本上都是晚睡晚起，早睡的人们也会形成一个晚起的习惯，因为寒冷也因为一些慵懒。那冬季的早上赖床好吗？不想离开温暖的被窝是每个怕冷的人常做的事情。然而，您知道吗?想要拥有健康的身体，别赖床这件小事绝不能忽视!下面为您盘点了冬季赖床的4点坏处。
　　坏处一：消化不良
　　冬季喜欢赖床，结果没有时间吃早餐或错过吃早餐的时间。这种行为对肠胃功能不利，而且也是长胖的不可忽视因素之一。另外，冬季赖床还会影响人体的排泄功能，易造成便秘。
　　坏处二：影响泌尿系统健康
　　泸州男科专家表示说，有些人冬季喜欢赖床，不愿意离开温暖的被窝上厕所，结果使尿液在体内长时间滞留，其中的有毒物质会侵害人体健康。另外，长时间的赖床，会减缓人体的血液循环，导致营养在体内不能很好地传送，于是肌肉和关节中代谢产生的物质也不能被排出体外。
　　坏处三：造成大脑供血不足
　　睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。

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