怎样放松脑子。晚上经常熬夜

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0 | 2010-4-25 17:52:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

我和您一样也是加班一族的，我放松脑子的方法很简单，但不知道对您是不适用，我每天加夜班，加一两个小时候，我会站起来走走，扭扭脖子，这样会预防颈椎病，还有冲一杯热热的牛奶，或蜂蜜水，更简单的方法，走到阳台去看看夜景脑子里把工作的事全放下，想一点开心的事，如您还未婚但有女友的话，就回忆一下当天开心的事，烦恼的事千万不要去想。

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论坛元老

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