我今年20岁了，却只有172.请问怎样才能长高呢？

显示全部楼层 · 2010-4-26 17:44:06

我23了。169，我比你杯具。就这样过吧。男人无所谓身高的，不过这个只是安慰自己的话。。。想长高的话还是打篮球吧，多做向上的运动

千问 · 2010-4-26 17:44:06

但是都20了内应该长不高了穿高跟鞋0.0是加在运动鞋里面的高跟鞋。

千问 · 2010-4-26 17:44:06

弹跳类的运动

千问 · 2010-4-26 17:44:06

想要长高，给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的山西百草增高，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。