我用跳绳减肥，不知有用吗？如果我一段时间不跳，会比以前更胖吗

显示全部楼层 · 2010-4-26 12:53:13

额，个人建议不要跳太多，跳绳很锻炼身体，但也会让我们的腿部肌肉发达，线条更畸形。。你可以尝试练练瑜伽，注意生活规律，饮食上尽量清淡，每次进食量稍微注意下，坚持1-2个月，就会有效果的。主要还是贵在坚持！这是我一个朋友亲身体验了的，祝你成功！

千问 · 2010-4-26 12:53:13

跳绳当然能减肥！但是，如果你坚持一段时间，然后就不继续坚持下去，那就会回到以前，或者更胖如果只是中间一段时间不跳，那在饮食上注意，不要暴吃暴饮，那就不会回到以前或者更胖主要的还是坚持，不一定是大量运动，坚持就好