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我没学过舞蹈 想练练瑜伽 因为没条件去学习 靠书本可以学吗

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查看11 | 回复3 | 2010-4-27 15:01:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
舞蹈跟瑜伽是两回事。1、首先肯定地告诉你，你一定是可以练瑜伽的。2、只要你用心、坚持，一定能有较好的效果。3、完全可以在家自己练习。4、练瑜伽不能只对着书练，一定要去书店买些光碟来对照着练。5、光碟里就有相应的音乐，你跟练就可以了。祝你成功！
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千问 | 2010-4-27 15:01:17 | 显示全部楼层
瑜伽于其他不同一个好的启蒙老师是非常重要的
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千问 | 2010-4-27 15:01:17 | 显示全部楼层
这是可以的，在瑜伽馆里上课有那种氛围，练瑜伽的时候更容易静下心来，有专业老师的指导下动作更容易到位，如果在家里做的话很多运作要点不知道，会很容易受伤，我的QQ：69077570，我们可以互相交流瑜伽心得，我是一名瑜伽教练。希望能给你一些很好的建议，我觉得自从我从事瑜伽这个行业以来，感觉自己性格变了很多，朋友说我的气质都变了，瑜伽是我一辈子要从事的事业。我喜欢张惠兰的音乐。很有感觉的。
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千问 | 2010-4-27 15:01:17 | 显示全部楼层
柔韧度好你可以上网搜视屏照着练
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