男生怎么瘦小腿？

显示全部楼层 · 2010-4-28 21:45:43

。。。我是女生，但我的方法是：运动过后，拿摩擦膏按摩小腿的肉肉，然后把自己挂起来，就是人躺床上，把脚往上升放到墙上。希望对你有帮助哦~~因为其实对我来说蛮有用的~~~

千问 · 2010-4-28 21:45:43

呵呵只要坚持锻炼就可以了你想瘦腿你就练腿法这样不断能锻炼你的肌肉还能保护自己增加免疫力不过你别太过度了每天练习20分钟主要是坚持

千问 · 2010-4-28 21:45:43

跪膝法可以瘦腿可以祛痘。好用。

千问 · 2010-4-28 21:45:43

跑步！每天脚上绑着2公斤的沙袋，跑个壹仟米，坚持一个多月就会有效果了。经验之谈，

千问 · 2010-4-28 21:45:43

运动就可以减肥，而且还是最健康的减肥方式。想做竹竿

千问 · 2010-4-28 21:45:43

压腿试试

千问 · 2010-4-28 21:45:43

天天拍打小腿，做小退运动

千问 · 2010-4-28 21:45:43

做拉伸运动。十分有效。

千问 · 2010-4-28 21:45:43

经常打篮球吧，呵呵多点运动啦