有人买了家用的动感单车么？卤煮今儿购进了一个，咨询大家使用心得~~~

显示全部楼层 · 2021-1-10 09:28:14

卤煮今儿购进了一台家用动感单车
　　准备结合跑步做操动感单车在家锻炼身体
　　卤煮下班回家较晚不适宜去健身房
　　所以就在家锻炼了
　　车子我挑了一上午选了一台
　　所以想问问天涯有没有现在在用的
　　效果怎么样？都是怎么锻炼的？
　　跟着视频么？视频哪个好？？
　　

　　动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动.15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，选择动感单车的人士集中在20到45岁之间，大多为年轻白领。动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量。实践证明，有效的进行40分钟的动感单车训练，可以消耗500卡左右的热量。

千问 · 2021-1-10 09:28:14

好巧，我睡觉前也在网上查了半天动感单车，觉得小贵，将近1600元了。

千问 · 2021-1-10 09:28:14

么有看过视频都在健身房跟教练骑的，人多才热闹。。。减肥神器。

千问 · 2021-1-10 09:28:14

看着电视不好吗，还要跟视频？
　　我刚买了个跑步机，觉得跑步的话全身都能活动开

千问 · 2021-1-10 09:28:14

前年买了电动单车，刚开始还好，后来就骑得越来越少了，现在闲置一个月没碰了，LZ如果买一定要坚持，耐得住“寂寞”，不然就和我一样了

千问 · 2021-1-10 09:28:14

mark

千问 · 2021-1-10 09:28:14

动感单车还是在健身房比较能坚持下来吧
　　屌丝表示只在家跳操瑜伽= =

千问 · 2021-1-10 09:28:14

我家有一台 = = 每天被老公逼着骑真的很乏味我其实更喜欢去健身房一边看电视一边暴走

千问 · 2021-1-10 09:28:14

你不如花这钱买一个wii，一定要买平衡器，加起来也就你这个价钱。里面瑜伽，肌肉锻炼，有氧运动都有，都不乐意锻炼了还是个游戏机，你这个动感单车就等着吃灰吧。我不是广告，我只是自己用着好才推荐你的。买电玩的地方都有，fit板一定要正版的，不然体重不准。

千问 · 2021-1-10 09:28:14

买吧、踏频心率=有效