专家介绍怎样预防拇外翻

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0 | 2021-1-10 10:56:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

　　　　我们知道拇外翻病症是一种常见的足部畸形病，很多患者对此病都深恶痛绝，但是不知道怎样预防拇外翻病，如果能够有效的预防此病的发生，那么将使多少女性不受拇外翻病症的困扰。但是怎样预防拇外翻病呢?
　　
　　　　专家介绍怎样预防拇外翻病?
　　
　　　　首先：由于拇外翻是足部疾病，所以跟选鞋有很大的关系。怎样预防拇外翻?在这里建议患者一双鞋千万不能一穿到底。每天都穿同一双鞋，会使鞋变形而摩擦脚部。如果脚上生老茧，就表明脚的这个部位受到过度机械性摩擦、挤压，提醒你应该换鞋了，这样能够有效的避免拇外翻病症的发生。
　　
　　　　其次：我们知道高跟鞋是拇外翻病症最重要影响因素之一。怎样预防拇外翻?在这里建议选鞋时，鞋跟不能高于4厘米，鞋头最好选择圆形或矩形的，两只鞋最好都试试。应该是所有脚趾都不感觉挤为好，鞋后帮要有一定硬度，但不能磨伤踝骨，也不能夹疼脚后跟。这种方法能够帮助患者解决怎样预防拇外翻病症问题。
　　
　　　　最后：我们知道拇外翻是脚趾变形的表现，鞋头太尖，拇趾被窄小的鞋尖束缚、挤压，会使大拇趾偏斜，大拇趾根部向外突出都是形成拇外翻病因。那么怎样预防拇外翻?如果是由于工作原因必须穿尖头鞋的话，那么需要合理放松脚部。不妨时在晚上可以多做下脚趾抓地的运动，这样来锻炼您拇指的韧带和脂肪，防止拇外翻畸形形成。
　　
　　　　通过上述知识的介绍，怎样预防拇外翻病?患者应该有了很好的认识，拇外翻一旦患有不进行治疗是无法恢复的，长期的足部畸形还会对我们的身体带来危害，所以我们需要掌握预防拇外翻病症的方法。
　　
　　　　温馨提示：为使每一位拇外翻患者在兔年的尾声中结束痛楚，在即将到来的龙年中生龙活虎，京仁医院在元旦期间进行惠民诊疗，活动时间：2011年12月15日至2012年1月15日。

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