家有高考生，学习太紧张，有点神经衰弱，晚上睡不好，怎么办

显示全部楼层 · 2010-5-8 21:50:42

其实我觉得这个就是因为父母太紧张所以才导致孩子变得很紧张的。因为学校里面学习抓得很紧，老师们每天都把高考挂在嘴边，还有同学们和自己竞争，回到家里依然是紧张的气氛，自然就会高度紧张起来，一点小声音就会觉得很吵。我高考那会，我们家楼下也在装修，不止是响声，关键还有油漆的味道，起初会觉得心烦，但是慢慢的就好了，如果实在受不了就去和邻居们沟通一下，希望大家能够谅解，配合一下，也就几个月了，我想大家会理解的。但是最重要的还是你们的心态要放正。如果爸爸妈妈显得很焦虑，作为小孩的自然会忧虑起来。不要太过于关心自己的小孩，太当回事反而适得其反呢。高中生已经有很强的独立思考能力了，很多时候不要总是问学习怎样，作业怎样，考试怎样，睡得好不好啊，吃的好不好，要吃什么啊，其实这也是一种负担呢。试想，如果你们有个同事对你特别特别好，你会不会总觉得有点负担呢。让孩子自己对自己负责起来，对于看电视或者上下网，在一定的度内是可以的。我想到了高三，一般小孩都会很自觉地，明白自己做什么。如果逼得太紧反而会叛逆起来，偏不做作业。还有，不要拿他（她）和别人对比，说谁家的小孩考的怎样，你考的怎样。就把他当做朋友，而且还是个普通朋友，生活该怎么过就怎么过。

千问 · 2010-5-8 21:50:42

我三年前高考、、、、当时也是晚上睡不好觉、、、很难受我觉得你们先给孩子营造良好轻松的氛围，不要弄得全家都很紧张，在家吃饭什么时候的尽量别谈学习。。。楼上楼下吵得话跟他们交流交流吧，毕竟是高考，不会一点不通情达理吧。。我当时是外面公路声音吵得睡不好，、、、还是心理因素方面多点的喝点安神补脑液、、、晚上用热水洗脚按揉脚心
都有不错的安神效果

千问 · 2010-5-8 21:50:42

多运动，每天下午可以去跑跑步，但一次性不要跑太累了