还有一个月就中考了，现在学习很紧张，每天都很累，可现在我却很难睡得着

显示全部楼层 · 2010-5-4 08:38:19

我和你一样要中考，而我反而是很轻松，因为我觉得复习没什么好复习的，都是学过的加深印象而已。你要有中考和平时考试一样，是什么样子就考什么样子，没什么紧张的。也别相信一考定终身的鬼话。有人从中专考到哈佛的呢，你想，一个白痴进了上海中学，还不照样是白痴。爱因斯坦如果进了中专就写不出相对论了吗？放松~

千问 · 2010-5-4 08:38:19

只有让心里放松些才能睡着，如果是入睡困难可以在医生建议下喝利眠宁，短效安眠药，作用是短时间即可入睡，短时间对身体没有影响。

千问 · 2010-5-4 08:38:19

睡前看看各科的书，又能复习，又有催眠作用

千问 · 2010-5-4 08:38:19

精神紧张引起的，让心情放松下来，试试睡觉之前听一些舒缓的音乐，喝一杯牛奶。