今天不知道啥事，上课的时候困得直流泪水，晕死

显示全部楼层 · 2010-4-22 01:10:25

上课时间睡了，晚上当然睡不好啦，上课的内容又不是很有趣，听着听着又想睡觉，明显是恶性循环嘛。休息好了，就自然没有疲劳了。你的情况我高中也出现过，我用了一个方法，比较好，不知道对你有没有效果。如果每天早上都想睡觉，可以尝试喝一点咖啡或者是特别苦的那种茶，那玩意提神，或者课间去操场狂奔，驱除睡意，总之要让你晚上特别特别累，特别容易入睡，慢慢调节生物钟，会好起来的。

千问 · 2010-4-22 01:10:25

午睡30分，苦茶一杯

千问 · 2010-4-22 01:10:25

这取决于昨晚你在干什么。