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上晚班夜宵吃什么不会胖！

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2 | 2010-4-26 17:57:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

吃海带吧，或者喝个海带汤~ 不要吃炒面炒粉的，很高热量，饼干也不可以即使是全麦消化饼热量也很高的，跟普通饼干差不了多少晚上也不要吃香蕉西瓜呀，很容易胖的，红枣面包也是。粉面，最好就用清汤煮的，有粉就不吃面有米粉就不要吃薯粉

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千问 | 2010-4-26 17:57:50 | 显示全部楼层

热量少一点的食物或者可以少吃多餐

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千问 | 2010-4-26 17:57:50 | 显示全部楼层

少吃高能量的食物就可以啦

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千问

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论坛元老

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