我错了，不该乱减肥，结果便秘了！！！求通便方法！！！

显示全部楼层 · 2021-1-10 01:21:09

我错了，不该乱减肥，结果便秘了！！！求通便方法！！！
　　我错了，不该乱减肥，结果便秘了！！！求通便方法！！！
　　我错了，不该乱减肥，结果便秘了！！！求通便方法！！！
　　我错了，不该乱减肥，结果便秘了！！！求通便方法！！！
　　我错了，不该乱减肥，结果便秘了！！！求通便方法！！！
　　我错了，不该乱减肥，结果便秘了！！！求通便方法！！！

千问 · 2021-1-10 01:21:09

楼主这两天作死减肥，过午不食，而且还很少吃主食。终于，在坚持了11天以后，楼主便秘了！！！！
　　刚开始楼主以为是自己最近吃得少、所以上厕所也少，但是越来越严重，11天只便便了三次。
　　最近脸色发黄，痘痘都冒出来了，求通便方法

千问 · 2021-1-10 01:21:09

@记忆很讨厌 2015-10-08 09:44:46.0
　　楼主这两天作死减肥，过午不食，而且还很少吃主食。终于，在坚持了11天以后，楼主便秘了！！！！
　　刚开始楼主以为是自己最近吃得少、所以上厕所也少，但是越来越严重，11天只便便了三次。
　　最近脸色发黄，痘痘都冒出来了，求通便方法
　　—————————————
　　楼主可以用蕃泄叶泡水喝，很有效

千问 · 2021-1-10 01:21:09

新鲜白果，煮熟，每日吃5颗。

千问 · 2021-1-10 01:21:09

　　开塞露

千问 · 2021-1-10 01:21:09

@小钱趣 2015-10-08 09:47:36.0
　　楼主可以用蕃泄叶泡水喝，很有效
　　—————————————
　　我肠胃不是太好，之前用蕃泄叶泡水喝过，差点没把我拉虚脱了，药效有点猛T_T，后来就不敢试了。
　　不过还是谢谢啦

千问 · 2021-1-10 01:21:09

多喝水，便秘的根本原因还是缺水干燥或肠道蠕动不足，多喝水见效慢，但是解决根本问题。慢慢喝小口喝，坚持几天肯定有效。

千问 · 2021-1-10 01:21:09

喝热的白水然后按摩肚肚，顺时针画圈圈，按到手酸试试，我小侄女两天不近视也不便便的时候就这么按摩然后减轻啦，她3岁所以这个办法不会伤身体的吧

千问 · 2021-1-10 01:21:09

我觉得冬枣很管用。不然喝点香油？咖啡？

千问 · 2021-1-10 01:21:09

多喝水，每天运动一个半小时以上，三天后就好了，千万别喝肠清茶之类的那东西有依赖，当然运动也有依赖，这几天放假加下雨好几天没运动了，我也有点便秘了。