坚持科学养生方法促进和谐社会发展（转）(转载)

显示全部楼层 · 2021-1-10 01:32:30

坚持科学养生方法促进和谐社会发展
　　
　　——力挺马悦凌
　　胡在党的十七大报告提出：“健康是人的全面发展的基础，关系千家万户幸福”。强调要“扶持中医药和民族医药事业发展”，这是有重大意义的。中医和民族医药事业是中华民族文化的重要组成部分。
　　
　　随着人们生活水平的提高，普通百姓越来越关注自身的健康，人们害怕生病，也生不起病，面对医疗事故频发，治疗效果甚微，医疗费居高不下的局面，人们开始越来越重视中医养生，中医养生热已经遍及全国各地。中医“治未病”的思想和方法，受到越来越多的普通百姓的重视与关注。
　　
　　中医养生其实很简单，它不是要你特意去做一件与日常生活无关的事，中医养生恰恰就是日常生活，就是一种良好、健康的生活方式。WHO——世界卫生组织关于健康有一项数据：由生活方式引发的健康问题占60%，环境和社会因素占17%，遗传因素占15%，医疗干预仅占到8%。中医养生说到底，就是要养成一种良好的生活方式，并且把它变成一种生活习惯，从而促进人们身体健康状况的改善。
　　
　　马悦凌健康养生方法，恰恰就是从人们平时的一日三餐，生活习惯入手，抛弃传统的药物为主的医疗方式，以浅显易懂的文章，揭示了人类健康的根本问题：“温度决定生老病死”，讲述了多种促进人体健康的方法与手段，受到了广大百姓的喜爱，通过实践，众多的百姓身体健康状况好转，这些事实，有目共睹，不容诋毁。
　　
　　近来，国内不断出现逆历史潮流而动的歪风邪气：污蔑中医是伪科学，封杀中医养生的一些人士，继而攻击马悦凌，诋毁马悦凌健康养生方法。
　　
　　面对这股歪风邪气，有人幸灾乐祸，有人忧心忡忡。
　　
　　其实，攻击、污蔑者，大可不必如此怜牙悧齿，因为他们很无知，所说的言论也是偏见。忧心忡忡者大可不必担心，因为中医文化，源远流长，早已深入人心，近几年来，全国各地掀起中医养生热，势不可挡，出现几个跳梁小丑，只不过蚍蜉撼树，螳臂当车。
　　
　　出现这股妖风的主要原因之一是，这些人的无知与偏见，他们从来没有认真了解、学习过中医、中医养生、更没有研究过马悦凌健康养生方法，所以这些人，不可能科学的、全面的评价中医、中医养生、更不可能正确评价马悦凌健康养生方法。
　　
　　出现这股妖风的主要原因之二是，在当今社会，追逐名与利的风气盛行，一旦出现有涉及一些人或阶层的名与利的事情发生，就会有人跳出来攻击，谩骂，阻挠。
　　
　　以下，我就如何认识中医养生，如何评价马悦凌健康养生方法，以及中医养生，尤其是马悦凌健康养生方法对我国和谐社会发展的贡献，说说自己的看法。
　　
　　一.对“科学”一词的认识：
　　
　　简单地说，科学是如实反映客观事物固有规律的系统知识。也就是：实事求是。换句话说：实践是检验真理的唯一标准。
　　
　　中医养生是否“科学”，不是看是否符合某些标准，包括西方国家的标准，也不是看教科书里写了没有，或者是否通过仪器检测了没有。对于人体健康问题，疗效才是检验医学的标准。对于老百姓而言，中医养生是不是“科学”，并没有什么关系？有没有疗效才是最重要的。中医养生有没有疗效，马悦凌健康养生方法有没有疗效，不是某几个人说了算的，也不是几句恶言中伤诽谤的了的，而是广大老百姓通过学习、实践以后，以自己身体健康状况的变化来证明的。尤其是，许多身患疾病，在医院多方医治无效，求医无门的情况下，通过学习、实践马悦凌的健康养生方法，身体状况大有好转，如此之多的事实说明并验证了中医养生、马悦凌健康养生方法的正确性和大众化。中医养生、马悦凌健康养生方法得到如此众多人的喜爱、学习、实践，取得如此之大的成就，是从古至今，从未有过的现象。
　　
　　如此之多的民众，用自己的身体加以实践所获得成就，远远胜于那些出自实验室的数据、论文和小白鼠的实验结果。
　　
　　当今社会是追逐名利的战场，医药市场是个巨大的蛋糕，科学技术相当发达的资本主义国家，为了维护在医疗、药品、医疗器材方面，拥有所谓先进技术的少数垄断财团的利益，制订了许多标准，提高准入门槛，从而遏制其他国家在其市场的进入，以期获得巨额利润。
　　
　　在巨额利润的驱使之下，国内的医院与药品、医疗器材的制造商、销售商联手推行高价的药品、器材，国内百姓在毫无戒备、毫无选择的状况下任其宰割。
　　
　　在国内，一些憨头憨脑的洋奴才，把西方标准视为神明，用西方的标准来衡量中医、中药以及中医养生。对轰轰烈烈的中医养生横加阻拦、攻击。他们根本不会看到广大民众的健康养生的实践成就，也不会顾及广大民众的身体健康。
　　
　　广大民众在万般无耐的情况下，通过学习、实践，逐步认识到中医养生，尤其是马悦凌健康养生方法是最好的健康之路。中医养生知识普及的潮流遍布祖国各地，广大民众不会再受愚昧无知的蒙蔽，他们知道什么是科学，知道如何养生可以改善自己的身体健康状况。任何对中医养生的攻击，任何对马悦凌的污蔑，都无法改变广大民众对中医养生，对马悦凌健康养生方法的追求与学习。
　　
　　
二.实践、探索、发展
　　
　　医学——无论中医学，还是西医学，都是以人类生命的健康为目的的，而医学的这一目的还远远没有实现，是需要长期努力、不断探求的。
　　
　　对人体健康的认识，中医养生，从两千年前的《黄帝内经》开始，直至今日，不断探索、实践，取得非常丰硕的成果，
　　
　　　马悦凌，曾经是一个体弱多病的“林黛玉”，却通过自己的亲身体验，找到了通往健康的快乐之路；经过多年的实践体会，不断学习中医养生的理论，独创食疗、经络疗法，并提出“温度决定生老病死”这一全新的理念，为爱好中医养生的广大民众开辟了一条全新思维的养生之路，为中医养生事业的蓬勃发展作出了卓越贡献。
　　
　　马悦凌健康养生方法自推广以来，以其理论通俗易懂，方法简单有效的特点，在中华大地上迅速传播开来，得到广大民众的认可，尤其是那些体质虚弱、久病不愈的病友，在应用马悦凌健康养生方法之后，身体状况有了难以置信的好转，效果显著。马悦凌健康养生方法之所以取得如此显著成效，关键在于，与西医、中医以及其他健康养生方法相比，马悦凌健康养生方法有其独到之处，也称为特色。可以从五个方面来看：
　　
　　 1.理论特色：温度决定生老病死。适当提高人体的温度，内因：是食用温性和平性的食物，不吃或者少吃寒凉的食物。外因：是注意身体保暖，也就是防止中医常说的外感风寒的现象发生。春秋冬季，白天适当多穿衣服，晚上睡觉被褥要暖。夏天，少吹或者不吹空调，晚上睡觉，有适当的衣物遮盖身体。
　　
　　 2.方法特色：补气血、通经络、驱寒湿、避寒凉，四项内容并举，同时实施，长期应用，也是中医所说的治本。尽管上述四项内容已在中医或者其他养生方法中应用，但是，往往方法单一，顾此失彼，或者效果甚微，或者急于求成，解决一时问题，短期行为，是中医所说的治标。
　　
　　 3.食补特色：从一日三餐入手，解决病从口入的根本问题。这里的“病”，不是通常西医提到的细菌和不干净的食物，而是指不适合身体健康的各种食物，包括通常所说各种药物，避免各种药物对身体的不良影响，也就是防止中医常说的内伤饮食的现象发生。
　　
　　 4.实践特色：马悦凌健康养生方法的内容与措施，均出自于她本人的亲身实践与体会，各项措施的实施细则，人体的表现感受，出现问题后采取的应对措施，都非常详尽周到。对各种方法实践后在身体内部的反映，马悦凌有超乎寻常的敏锐感觉和极高的悟性，即她，从各种实践结果中善于区分正确与谬误，这是她取得巨大成果的基础。
　　
　　5.大众特色：马悦凌所写四本书《不生病的智慧》、《温度决定生老病死》、《父母是孩子最好的医生》、《马悦凌细说问诊单》，出版后得到了广大爱好中医养生的民众喜爱，销量连续几年高居榜首。广大民众在学习、实践马悦凌健康养生方法之后，身体健康状况有了不同程度的好转，从而掀起学习、实践、探索马悦凌健康养生方法的热潮。无数的追随者，在马悦凌个人官方网站上发帖，畅谈学习、实践、探索马悦凌健康养生方法的心得体会。民众响应，如此热烈，举世无双。
　　
　　马悦凌健康养生方法的精髓是：温度决定生老病死。提高身体的温度：内因是吃温性、平性的食物，避免寒凉的食物，通经络，驱除寒湿，外因是身体保暖，免受风寒。
　　
　　马悦凌健康养生方法的理念是以食疗为主，抛弃药物治疗的方法，从一日三餐入手，劝导人们建立起良好的生活方式，以达到身体健康的目的。换句话说就是：预防为主，治疗为辅。中医称之为“治未病”。
　　
　　现在许多人运用马老师的健康养生方法进行养生实践，一般说来都是身患疾病，久治不愈的人较多。由于对马老师的健康养生方法寄予极大的期望，对在实践过程中出现病情反复和恶化的状况，经常出现不知所措现象，或者出现恐惧的心理状况，或者归罪于马悦凌健康养生方法，这除了对疾病发病的原因缺乏了解以外，还有一点，是很多人把马悦凌健康养生方法与医生治病等同起来。其实，养生与治病有很大的差别。
　　
　　对于发病的原因，从人的内因的角度来看，一般都可以归结到气血不足，经络不通这两点，而要恢复健康，则需要补气血、通经络、驱寒湿，这需要比较长的时间，一般也要几个月，才可以看到比较明显的效果。马悦凌健康养生方法对补充气血这项内容，是从人们的一日三餐入手，这也是马悦凌健康养生方法与其他养生方法及医生治病主要的差别。中医称之为治本。
　　
　　大道至简，马悦凌健康养生方法是治本，解决根本问题，从一日三餐做起，补气血、通经络、驱寒湿、避寒凉并举，同时实施，时间比较漫长，循序渐进，效果良好。
　　
　　医生治病是治标，缓解症状，运用药物、理疗手段，方法单一，顾此失彼。时间短，急于求成，解决眼前问题。
　　
　　马悦凌健康养生方法源于中医养生的理论与方法，又有新的创新与发展，是科学的中医养生方法，得到了广大民众的喜爱与认可，为人们建立良好的生活方式，促进身体健康状况的改善，提出了极好的建议，功不可没。
　　
　　我们要继续坚持科学养生方法，继续坚持学习、实践、探索马悦凌健康养生方法，为我国和谐社会的发展，作出应有的贡献。
　　

千问 · 2021-1-10 01:32:30

作者叫duhua510，是一位得渐冻人病的老人，他用马悦凌老师的方法调理自己的身体，有了很大的改善。

千问 · 2021-1-10 01:32:30

我把他的总结也同时发出来，大家可以看到他养身后的可喜变化。

千问 · 2021-1-10 01:32:30

1.感谢：感谢马老师。感谢大家的理解与祝愿。
　　2.汇报：我的身体状况已经大为改观，基本恢复，现在身体没有不适的感觉，以前身体表现的疼痛、麻木、僵硬、无力、头晕、耳鸣的现象基本消除。双腿可以下蹲，并站起来，走路比较自如。肌肉萎缩的现象，没有恢复，只要不再继续萎缩下去就好。前几天，偶然的机会，随夫人登山2小时（上山，下山各1小时）成功，喜出望外。
　　3.对热的感觉：
　　吃：我现在吃的食物多是温性的，平性的食物吃的少。蔬菜——：韭菜、蒜苔、大辣椒、洋葱、茴香、包菜、土豆。水果——樱桃、荔枝、桃、桂圆、葡萄。肉：牛肉。
　　穿：我现在穿衣服，接近正常人了，但还是比一般人要多穿一两件衣服。尽管有时候会出汗，也比别人出汗少。其他人感觉热得很的时候，我感觉还好，最大的区别在于我的心里不烦躁，尽管有时候身体在出汗，感觉到热，身体却没有感觉到不舒服。所以，也就不想吃冷饮、凉菜，不需要吹电扇、空调。这也是我按照马老师的养生方法实践后，身体感觉的又一个巨大变化，对热的耐受度增强，包括吃温性食物不易上火和炎热天气不易烦躁。另一个变化是对凉的感觉的敏感度增强，包括食物与气温。
　　4.回顾：按照马老师的养生方法，学习和实践一年多来，我写了体会和实践的文章。现在回顾，以前所写的内容是正确的、有效的、实施起来也很简单。今后，我依然会坚持这些做法。
　　5.我的方法的核心：热与避寒凉，虽然很简单，却很有效。
　　热：吃的食物，白天穿衣，晚上睡觉，……，许多时候，当身体感觉到热，病情会好转，尽管有时候，身体会出汗，不太舒服。
　　凉：如果贪图舒服，身体受凉，包括吃、穿、睡，所有的努力功亏一篑。这是养生的关键所在，希望有更多的人认识到。
　　结论：如果吃了一次不多的凉性食物，或者受了一次并不严重的风寒，也许没有感觉到凉，身体就会出现不适的感觉，并且延续几天时间不好。此时，如果及时吃温性或热性的食物，或者多穿一些衣服，晚上睡觉，多盖被子，最终让身体感觉到热，身体的不适，很快就会消失，不用灵丹妙药，奇方异术。
　　忠告：大家热衷于各种食物与药物作用的实践探索，却忽视了避寒凉这个基本原则。
　　说明：有些人经络不通，吃了温热性的食物容易上火，遇到天气炎热，容易烦躁，适度通经络即可。我喜欢泡脚、泡热水澡，或者用热水袋热敷，其他方法我都没有用过，或很少用。一是条件所限，二是嫌麻烦，不方便。
　　6.各种方法的探讨：现在有多种多样的方法在实践和探索，其实效果大同小异，只是个人爱好而已，没有优劣之分，我的文章里很少谈具体的方法。每个人可以根据自己的爱好、条件，选取不同的方法实践。
　　7.把握方向：也就是原则。我的文章里写了十几条，大家有兴趣，可以再看一看。
　　8.没有灵丹妙药，无须奇方异术：由于从小身体虚弱，多年来为恢复身体健康，寻找灵丹妙药，奇方异术，最终还是马老师的养生方法有效。
　　9.希望我写的内容，对大家有所帮助，少走弯路。我在按照马老师的养生方法，学习和实践的过程中，没有再发生感冒、发烧的现象。而我看到一些按照马老师指导的网友，在实践的过程中，还有感冒、发烧、咳嗽的现象发生，这是受凉的表现，会延缓康复的时间。
　　10.现在天气热了，我感觉舒服多了，除了注意避寒凉外，其他的方法，我也很少做了，包括泡脚、按摩等等。
　　11.注意头和脚的保暖。天气冷的时候要保暖，天气热的时候也要注意，现在已是夏天，我前几天试穿凉鞋，穿了一会儿，感觉脚不舒服，还是穿上棉袜和鞋。在家里也不再穿拖鞋了。自从学习马老师的养生方法之后，对冷热的感觉，有了很大的变化。
　　
　　
　　

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