半夜经常醒怎么回事

显示全部楼层 · 2016-9-28 21:24:00

半夜经常醒怎么回事

发病时间：不清楚
半夜经常醒怎么回事

补充说明：半夜经常醒怎么回事

千问 · 2016-9-28 21:24:00

钱成光
主任医师
邯郸钱氏中医院
三甲
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
提问
建议你平时要调整好自己的心态，要有个明确的生活目标，要尽量让自己充实起来，多找些工作来做或多与朋友、家人在一起聊天，有什么烦心事不要都放在心里，要多与别人沟通交流，每天下午做些有氧运动，晚上尤其是睡前不要做些对睡眠会有影响的事，如看恐怖片、喝咖啡等，睡前泡下热水脚
2016-10-26 08:53
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千问 · 2016-9-28 21:24:00

程泽亚
主治医师
河南省中医院
三甲
擅长：全科
提问
看了您的描述，睡觉半夜容易惊醒，好长时间才能再睡着，此类症状属于不寐的表现，主要是阴虚火旺导致，问题不大，可以服用中药调理。建议可以服用安神补脑液，改善脑循环，缓解脑疲劳，很有效果，加深睡眠，建议试试，再配合点天王补心丹，滋阴降火，益气安神，效果很好，调理几天症状就会消失，祝您早日康复。
2016-09-28 21:21
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千问 · 2016-9-28 21:24:00

李志环
主治医师
海南省妇幼保健院
三甲
擅长：全科
提问
建议你平时要调整好自己的心态，要有个明确的生活目标，要尽量让自己充实起来，多找些工作来做或多与朋友、家人在一起聊天，有什么烦心事不要都放在心里，要多与别人沟通交流，每天下午做些有氧运动，晚上尤其是睡前不要做些对睡眠会有影响的事，如看恐怖片、喝咖啡等，睡前泡下热水脚，不要在床上做与睡眠无关的事，养成定时睡觉的好习惯，特别是在晚11点前入睡，好的生活习惯是靠自己平时慢慢养成的，希望我的答复对你会有所帮助。
2016-09-28 21:21
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