上班坐着坐着就睡着了，脑袋一点就自己惊

显示全部楼层 · 2016-9-29 17:42:00

上班坐着坐着就睡着了，脑袋一点就自己惊

发病时间：不清楚
上班坐着坐着就睡着了，脑袋一点就自己惊

补充说明：上班坐着坐着就睡着了，脑袋一点就自己惊

千问 · 2016-9-29 17:42:00

尹文迪
医师
沧县张官屯乡木官屯村康顺堂卫生所
擅长：临床全科业务，最擅长妇产科业务。
提问
您好，您的情况可见于睡眠少疲劳也可见于神经衰弱，和您爷爷的情况不一样的，建议您保障足够的睡眠合理安排作息观察一下
2016-09-29 17:43
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千问 · 2016-9-29 17:42:00

李静静
医师
人民医院
三甲
擅长：内科
提问
你好，出现这个情况，多是因为脑供血不足引起的，年轻人出现这个情况和睡眠质量不好有关系
2016-09-29 17:42
1条追问
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追问：

请问如何提高睡眠质量？刚转行程序员，每天对着显示器写代码。。之前没有这种情况

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回复:

你好，建议睡前听轻音乐，饮用牛奶有利于镇静安神，工作压力过大的要适当宣泄情绪

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