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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 沙袋2.5KG绑腿

沙袋2.5KG绑腿

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3 | 2010-4-29 22:18:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

应该可以增加一倍以上的力量，但要看对沙袋的适应能力

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千问 | 2010-4-29 22:18:00 | 显示全部楼层

可以是可以但是会影响长高！最好的还是跳绳我每天坚持500个双休日加倍沙袋我用过没你那么重感觉不明显跳绳跳的多保你抢篮板不会累

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千问 | 2010-4-29 22:18:00 | 显示全部楼层

沙袋不错啊就是会掉到脚脖子上很难受
会增长很慢

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千问 | 2010-4-29 22:18:00 | 显示全部楼层

那会损坏你的膝盖

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