你好，我想问一下跑一千米之前喝葡萄糖有用

显示全部楼层 · 2016-10-19 12:25:00

你好，我想问一下跑一千米之前喝葡萄糖有用

发病时间：不清楚
你好，我想问一下跑一千米之前喝葡萄糖有用

补充说明：你好，我想问一下跑一千米之前喝葡萄糖有用

千问 · 2016-10-19 12:25:00

王蔚虹
主任医师
北京大学第一医院
三甲
擅长：擅长幽门螺杆菌感染和消化内科的诊断、治疗及预防。
提问
根据您所说的情况，理论上是喝葡萄糖有用的。但事实上没多大帮助只要在你跑前半小时热身运动做好。韧带拉开。跑起来很轻松的，步幅也大很多的。感觉上也很有的。你还是在你的跑前半小时上下功夫，效果比喝那葡萄糖好不知道那里去了。热身做开，见效是马上的。
2018-12-24 14:43
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千问 · 2016-10-19 12:25:00

吕丁锁
主治医师
山东省冠县冠城镇卫生院
擅长：皮肤性病科、内科、儿科常见病的治疗。
提问
喝葡萄糖作用不是非常大，如果身体没有异常，可以暂时观察，不要盲目服用葡萄糖，注意饮食营养即可，如果有身体虚弱，低血糖可以适量喝葡萄糖水。
2016-10-19 14:30
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千问 · 2016-10-19 12:25:00

杨立志
副主任医师
商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，根据你的咨询，喝葡萄糖水，对于提高成绩没有多大的帮助，当然，一次可以喝50%的葡萄糖水100毫升。
2016-10-19 13:19
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千问 · 2016-10-19 12:25:00

佟靓
主治医师
云南省精神病医院
三甲
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
提问
跑步之前少量的喝水就可以了，不一定非要葡萄糖，一千米也不是很大的距离，速度也不能太快，以免出现心脏不适
2016-10-19 12:33
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千问 · 2016-10-19 12:25:00

杨志明
医师
中山市格兰仕公司医务室
擅长：呼吸道感染、肺炎、肺结核、阻塞性肺疾病、支气管哮喘、胃炎、胃十二指肠溃疡、结肠炎等常见病。
提问
葡萄糖可以暂时补充能量，跑步之前可以喝。如果是口服药，一次喝两支就够了。也就是40毫升。
2016-10-19 12:31
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千问 · 2016-10-19 12:25:00

李宏
主治医师
青龙满族自治县中医院
擅长：过敏性皮炎、湿疹、尖锐湿疣、滴虫性阴道炎、梅毒、病毒性肝炎、外阴炎等。
提问
您好，在长跑之前是可以喝葡萄糖的，可以适当补充体力，一般喝一点就可以了。
2016-10-19 12:29
1条追问
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追问：

二百毫升可以吗？提前多长时间喝呢？喝完睡一觉会不会有效果？
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千问 · 2016-10-19 12:25:00

刘刚
主治医师
青龙县中医院
擅长：心血管疾病、冠心病，风心病，肺心病等心内科治疗。
提问
这个不建议喝，作用不大的。我只能说如果你之前吃过饭了的话，喝点葡萄糖对你来说意义不大，如果空腹的话，喝点葡萄糖可能会暂时对你的耐力体力是一个很好的补充。
2016-10-19 12:28
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