我是一个小学生，大腿和小腿都是肌肉和肥肉该怎么减

显示全部楼层 · 2016-11-5 16:09:00

我是一个小学生，大腿和小腿都是肌肉和肥肉该怎么减

发病时间：不清楚
我是一个小学生，大腿和小腿都是肌肉和肥肉该怎么减

补充说明：我是一个小学生，大腿和小腿都是肌肉和肥肉该怎么减

千问 · 2016-11-5 16:09:00

姚学华
副主任医师
龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
这种情况主要是饮食上进行控制，尽量少吃一些肉类的食物，多吃一些蔬菜和水果，同时也要坚持进行运动锻炼，让腿部的肌肉变得更结实
2016-11-05 16:08
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千问 · 2016-11-5 16:09:00

马秀辉
医师
威县人民医院
擅长：内科，呼吸系统，消化系统的，肛肠疾病
提问
你好，如果你大腿粗的话应该用保鲜膜包住之后，大量的运动，直到出汗为止，平时应该少吃辛辣刺激过于油腻的食物。
2016-11-05 16:08
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千问 · 2016-11-5 16:09:00

黑兵兵
主治医师
威县第二人民医院

提问
您好，如果局部减肥的话，建议你每天坚持做蛙跳。并且也可以多参加一些跑步运动。
2016-11-05 16:08
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千问 · 2016-11-5 16:09:00

石明
技师
威县中医院
擅长：各种病症的影像诊断，妇科
提问
您好，根据您的描述建议，你最好是不要减肥，你目前属于发育阶段，建议您加强营养，锻炼身体，增强体质
2016-11-05 16:08
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