有没有专家知道人体一天需要摄入的能量，

显示全部楼层 · 2016-11-5 21:28:00

有没有专家知道人体一天需要摄入的能量，

发病时间：不清楚
有没有专家知道人体一天需要摄入的能量，

补充说明：有没有专家知道人体一天需要摄入的能量，

千问 · 2016-11-5 21:28:00

罗家典
医师
广东省农垦中心医院
三甲
擅长：内分泌疾病，呼吸内科疾病，皮肤性病，甲状腺疾病，糖尿病相关疾病，高血压、冠心病、脑梗死、慢性支气管炎、帕金森氏病等常见老年疾病
提问
您好，人体需要营养物质来提供活动的能量和代谢物质，一般来说，根据体型的大小，成人需要1800～2300卡路里的热量，对于大多数成人，蛋白质75g、脂类50g，碳水化合物占每日摄入总能量的55%~65%，维生素和矿物质分别有数十种，由于篇幅所限，暂无法一一列出。
2016-11-05 21:35
投诉

千问 · 2016-11-5 21:28:00

康霞
医师
四川省人民医院
三甲
擅长：擅长高血压，糖尿病，冠心病等慢性疾病
提问
人体一天大概需要摄入1800千卡的热量，其中糖类占百分之六十，蛋白质及脂肪各百分之二十。
2016-11-05 21:31
投诉

千问 · 2016-11-5 21:28:00

岳红梅
医师
聊城市人民医院
三甲
擅长：内科常见疾病诊疗、高血压病、冠心病、心律失常等常见心内科疾病诊疗
提问
您好！1蛋白质:每日蛋白质的摄取量应为总热量的 10%。日建议摄取总量是 55~65克。 2、醣类：醣类的摄取量随个人热量的需要而定，总热量的 45~55%，不得少于 20%。3、脂肪:每日脂肪的摄取量不宜超过总热量的 25~30%。女性摄取 55~65 克，男性每日不宜超过 90 克。4.水分：H2O成人每日总需水量为每公斤体重 30~45cc，实际需补充的随个人需求而调整。
2016-11-05 21:29
投诉