失眠的图片带字唯美

显示全部楼层 · 2016-11-23 14:58:00

失眠的图片带字唯美

发病时间：不清楚
失眠的图片带字唯美

补充说明：失眠的图片带字唯美

千问 · 2016-11-23 14:58:00

钱成光
主任医师
邯郸钱氏中医院
三甲
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
提问
睡前泡个温水澡，睡前可以泡个温水澡放松一下，水温不要超过37摄氏度，泡10–15分钟即可，然后马上进被窝。合理饮食，在每天保证三餐的基础上，晚餐要少吃以吃清淡、易消化食物为好。避免大鱼大肉和辛辣刺激性食物。
2016-12-31 08:58
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千问 · 2016-11-23 14:58:00

闵阳华
主治医师
贵阳中医学院第一附属医院
三甲
擅长：全科
提问
失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合施治，我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。
2016-11-23 14:58
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千问 · 2016-11-23 14:58:00

李焕晨
主治医师
中国中医科学研究院广安门医院
三甲
擅长：全科
提问
在生活中我们要避免精神高度紧张，保持良好心态。根据自身特点，安排工作、学习，期望值不要过高。这样，可能就会有意想不到的效果。睡前泡个温水澡，睡前可以泡个温水澡放松一下，水温不要超过37摄氏度，泡10–15分钟即可，然后马上进被窝。合理饮食，在每天保证三餐的基础上，晚餐要少吃以吃清淡、易消化食物为好。避免大鱼大肉和辛辣刺激性食物。
2016-11-23 14:58
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