整形美容贵阳

显示全部楼层 · 2016-11-26 01:43:00

整形美容贵阳

发病时间：不清楚
整形美容贵阳

补充说明：整形美容贵阳

千问 · 2016-11-26 01:43:00

吴庆生
主治医师
青岛市精神卫生中心
擅长：全科
提问
建议要先养成健康的生活方式，以及良好的作息饮食规律，睡眠时间充足且身体营养均衡。我们应该多吃谷物、新鲜水果蔬菜、高蛋白食物，少吃多油脂的食物和不易于消化的食物。还要保持精神愉快，精力充沛。这样就能很好的调节内分泌系统。能从根本上淡化黄褐斑。
2016-11-26 01:43
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千问 · 2016-11-26 01:43:00

胡庆生
主治医师
中日友好医院
三甲
擅长：全科
提问
先要注意不能长时间在户外暴晒，外出前必须做好防晒隔离措施，涂抹防晒隔离霜以及备好遮阳伞。当然补水也是非常重要的，不仅应该注重脸部的补水，还应该注重全身的补水，身体补水才能从根本上补充脸部的水分，预防黄褐斑的形成。而且要注意饮食，尽量不要食用带有刺激性的食物，例如咖啡、可可、葱蒜、辣椒、姜、柠檬等辛辣酸性食物。
2016-11-26 01:43
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