大饼脸如何瘦脸

显示全部楼层 · 2016-11-30 03:01:00

大饼脸如何瘦脸

发病时间：不清楚
大饼脸如何瘦脸

补充说明：大饼脸如何瘦脸

千问 · 2016-11-30 03:01:00

董春林
主治医师
首都医科大学附属北京儿童医院
三甲
擅长：全科
提问
减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。建议您游泳减肥，若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米；另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。
2016-11-30 03:01
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千问 · 2016-11-30 03:01:00

柴志林
主治医师
北京大学第三医院
三甲
擅长：全科
提问
瘦脸的方法：
1.每天都爬楼，要求每天最少要爬四个来回，逐渐习惯了就加到十次。
2.随身带着一根跳绳，晚上有空就找方便地方跳，开始的时候每天跳500下，每天都增加，可以每天跳3000下都没什么.
3.控制饮食，不吃主食，就吃菜，多吃水果多喝水，不吃油炸的，早上的时候喝一杯麦片，减肥的，还有营养，中午也是只吃菜，晚上吃的就要少一些了，刚开始的那几天很痛苦的！不过习惯了也就好了。
4 .坚持，坚持，再坚持只有第一周很难熬，你可以先少做点，以后再增加，就能坚持了
5. 瘦脸，其实全身瘦了，脸就瘦了，不过每天多做脸部运动也有一定的效果的，就是把嘴张大，张到最大，坚持一会，在反复.
6.千万别瞎吃药什么的，对身体不好
7.扎针灸，一定要去正规的医院，要找有这个资格的医生，要不穴位不准就不好了 .
2016-11-30 03:01
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