女，15岁，湿热体质偏胖的人怎么减肥

显示全部楼层 · 2016-10-1 08:41:00

女，15岁，湿热体质偏胖的人怎么减肥

发病时间：不清楚
女，15岁，湿热体质偏胖的人怎么减肥

补充说明：女，15岁，湿热体质偏胖的人怎么减肥

千问 · 2016-10-1 08:41:00

谭剑锋
医师
其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
患者情况建议多吃冬瓜。冬瓜有助于减肥。并且有除湿气利尿的作用。而且适合热气上火
2016-10-01 10:40
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千问 · 2016-10-1 08:41:00

全民健康管理中心
医师
鲁南制药集团股份有限公司

提问
您好，湿热”体质可以多吃一些益气养阴的食品，如胡萝卜、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋等，有条件的也可以适量进食一些甲鱼。平时饮食清淡，多注意休息，另外生物钟规律，早睡早起，少喝咖啡、浓茶等刺激性的饮料。鉴于您的您的年龄较小，正在发育阶段，您可以通过合理膳食和增强运动的方式来减肥，不建议使用药物减肥，
2016-10-17 19:48
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