练习大腿运动都有什么！

显示全部楼层 · 2016-10-19 17:08:00

练习大腿运动都有什么！

发病时间：不清楚
练习大腿运动都有什么！

补充说明：练习大腿运动都有什么！

千问 · 2016-10-19 17:08:00

刘风刚
主治医师
肥城矿业集团公司第二医院
擅长：颈椎病，腰椎病，肛肠疾病，阴道炎，月经不调，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿等常规疾病和手术的治疗。
提问
你好，根据你所描述的情况。如果进行大腿肌肉的训练，可以进行慢跑，骑车，压腿等动作，建议在进行训练之前，进行充分的锻炼前准备，以避免肌肉拉伤的情况。
2016-10-19 17:19
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千问 · 2016-10-19 17:08:00

赵宗礼
主任医师
邹平青松诊所
擅长：心血管内科疾病
提问
想要练习大腿的运动。可以做些列动作：1.伸张，徒手深蹲，剪跨，跳深蹲。后三个动作反复做。2.长短跑，骑自行车，跳绳，举重。
2016-10-19 17:16
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千问 · 2016-10-19 17:08:00

邱立鹏
医师
固献乡卫生院

提问
建议，可以选择跑步，快跑，练习瑜伽，等，要多锻炼身体，多做运动，少吃油腻煎炸的食物，
2016-10-19 17:12
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千问 · 2016-10-19 17:08:00

叶玥琳
医师
梅州梅江医疗站
擅长：保健医生，高级营养师，药师，擅长：常见病，高血压，糖尿病，心脑血管病，泌尿系疾病，中医养生，身体保健，康复理疗。。。
提问
你好，练习大腿运动，平时可多些下蹲运动锻炼的，跑步运动的，祝身体健康
2016-10-19 17:11
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千问 · 2016-10-19 17:08:00

刘刚
主治医师
青龙县中医院
擅长：心血管疾病、冠心病，风心病，肺心病等心内科治疗。
提问
是锻炼腿部肌肉吗？那么可以做最简单的跑步、打球等等都可以啊，扎马步也是个好办法。
2016-10-19 17:08
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千问 · 2016-10-19 17:08:00

谭剑锋
医师
其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
练习大腿的运动比如说可以选择深蹲，高抬腿，压腿，有氧体操，慢跑，快跑等运动
2016-10-19 17:08
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