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长春有什么后遗症吗
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长春有什么后遗症吗
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2016-11-20 05:15:00
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长春有什么后遗症吗
发病时间:不清楚
长春有什么后遗症吗
补充说明:长春有什么后遗症吗
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千问
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2016-11-20 05:15:00
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柴静请
主治医师
上海交通大学医学院附属仁济医院
三甲
擅长:全科
提问
1、不要长时间持续使用电脑。通常每进行电脑操作1小时,就需要休息10分钟。在休息时可进行望远或做眼保健操,观看绿色植被有利于放松眼部肌肉。点用眼药水也能在一定程度上防止眼干涩,保持眼睛湿润。 2、眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离,最好采用下视20度的视角。对于需要进行文稿录入的人员来说,应减小文稿和电脑显示器屏幕的距离,从而降低眼睛不停转换目标引起的疲劳。 3、在使用电脑时应多眨眼,以增加眼内润滑剂和酶的分泌,保持眼睛湿润。
2016-11-20 05:16
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千问
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2016-11-20 05:15:00
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董璐琳
主治医师
湖北省中医院花园山院区
三甲
擅长:全科
提问
找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。
2016-11-20 05:15
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