为啥人在家不干活一天总是感觉饿为啥月胖

显示全部楼层 · 2013-5-24 16:34:08

为啥人在家不干活一天总是感觉饿为啥月胖
女 | 21岁
来自河南
2013-05-24 16:34:08
3人回复

健康咨询描述：
我为啥在家不干活一天要吃四顿饭，我一只要说减肥可是减不下去呢

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：我想减肥，吃饭不发胖

千问 · 2013-5-24 16:34:08

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议，如果想减肥，平时不要吃过甜以及油炸的食品。多吃新鲜蔬菜和水果以及膳食纤维。适当的运动比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。

千问 · 2013-5-24 16:34:08

病情分析：
减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。
指导意见：
能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力.

千问 · 2013-5-24 16:34:08

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
指导意见：
你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
以上是对“为啥人在家不干活一天总是感觉饿为啥月胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！