绿A真的可以减肥吗？

显示全部楼层 · 2013-6-3 21:17:08

绿A真的可以减肥吗？
女 | 23岁
来自江苏
2013-06-03 21:17:08
1人回复

健康咨询描述：
我本身就不是太瘦的人，最受时158cm，110，后来不运动，饮食不规律，慢慢胖了起来，我想问吃绿A我有救吗？

曾经的治疗情况和效果：
减肥药吃过，但感觉不舒服，就停不吃了
想得到怎样的帮助：怎样才能瘦

千问 · 2013-6-3 21:17:08

病情分析：
饭量减掉20%，每顿吃个8分饱多喝水，以促进体内毒素排泄：晚餐吃个5分饱就行，为避免造成营养不良，午餐要吃好，饱了就行，不要贪吃，晚餐后散散步，帮助消化，效果会更快一些中间不要加餐，否则前功尽弃，要加也只能吃水果，禁止吃零食尽量少吃馒头，不吃或少吃油炸食品
指导意见：
按照这样的方法坚持下去，一个星期就会有一个非常明显的效果，不妨试试看