我是一名体育生，训练短跑，右腿肌腱拉伤了

显示全部楼层 · 2013-6-4 22:06:06

我是一名体育生，训练短跑，右腿肌腱拉伤了
男 | 18岁
2013-06-04 22:06:06
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健康咨询描述：
我是一名体育生，训练短跑，右腿肌腱拉伤了，已经有两个多月了还没有好，一加速跑就非常的疼痛，快到高三了，要练专项了，不能再耽误了，怎么办才会尽快好起来？

千问 · 2013-6-4 22:06:06

病情分析：
你好，你这个情况首先就是把伤养好再说，不然伤势没养好在怎么训练也是徒劳无功的，与其那样还不如暂停段时间把它养好！
指导意见：
建议你此段时间什么都不要想就是养伤，其他的都和你无关，或者多温习书本知识也是可以的，就当作是放假了，多注意补充蛋白质，在恢复伤势时需要蛋白质，营养均衡休息规律！祝你快点好起来！