我要要减肥。。。

显示全部楼层 · 2013-6-5 12:25:38

我要要减肥。。。
女 | 20岁
2013-06-05 12:25:38
3人回复

健康咨询描述：
我想减肥，可以帮帮我吗，有什么办法可以让我很快就瘦下来，我我看自己都特别难过

千问 · 2013-6-5 12:25:38

病情分析：
你好，运动是最好的减肥方法，
指导意见：
不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康

千问 · 2013-6-5 12:25:38

病情分析：
1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，
指导意见：
运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，

千问 · 2013-6-5 12:25:38

病情分析：
你好，减肥除了减肥药外没有很快瘦下来的方法，而且减肥药副作用很大，易反弹，想必您也明白，减肥不是一朝一夕的。
指导意见：
你好，最主要的还是节食和运动。这是最好的方法。
以上是对“我要要减肥。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！