脾胃虚弱，引起的失眠多梦，

显示全部楼层 · 2013-6-5 21:02:28

脾胃虚弱，引起的失眠多梦，
女 | 40岁
来自辽宁
2013-06-05 21:02:28
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健康咨询描述：
常年失眠多梦，入睡还可以，就是不停地做梦，大脑晕晕的，记忆力很差，体质虚弱，易疲乏，近期口干，尤其是晚上，进入夏季，脸色暗沉，嘴周围，手心发黄，进入秋季，症状有所缓解，很是痛苦

曾经的治疗情况和效果：
看过中医，吃过汤药，效果不大明显。胆囊摘除
想得到怎样的帮助：改变体质和睡眠

千问 · 2013-6-5 21:02:28

您好，睡眠质量达不到会导致很多病发症，治疗建议采用中医系统特色疗法纯中药（醒脑安神疏肝解郁祛痰开窍）针灸（疏通经络平衡阴阳）配合现代心理疏导内外调理效果显著，希望可以帮助到您，日常改善睡眠的方法有1、按时睡觉、起床。2、晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟。3、创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。4、入睡前不阅读带刺激性的书报杂志，也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。5、失眠者避免在白天小睡。6、不要勉强睡觉，可听音乐睡前热水泡脚等，祝您早日恢复健康。