我想瘦下来谁告数我一下

显示全部楼层 · 2013-6-6 12:08:09

我想瘦下来谁告数我一下
女 | 26岁
来自浙江
2013-06-06 12:08:09
2人回复

健康咨询描述：
为什么我生完小孩就一直胖还没生的那时不胖

曾经的治疗情况和效果：
没有去过医院
想得到怎样的帮助：请问要整么做才会瘦下来

千问 · 2013-6-6 12:08:09

病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
指导意见：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

千问 · 2013-6-6 12:08:09

病情分析：
1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，
指导意见：
运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，