也没什么就是晚上磨牙

显示全部楼层 · 2013-6-7 12:53:07

也没什么就是晚上磨牙
男 | 20岁
2013-06-07 12:53:07
2人回复

健康咨询描述：
晚上睡觉磨牙咋办啊？希望医生给我点建议，谢谢了哦

千问 · 2013-6-7 12:53:07

病情分析：
夜磨牙是睡眠障碍的一种表现。它和睡眠中的轻度觉醒及中枢神经系统信息传递介质多巴胺、去甲肾上腺素等异常有关，也和患者的心理特征及承受能力有关，目前还没有能完全停止发生磨牙的特异治疗方法只能采取以下措施减轻磨牙给口颌面系统带来的破坏，减轻肌肉关节症状，减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，
指导意见：
避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态②在专家指导下进行肌肉松弛训练，预防减少夜间磨牙的发生。③使用牙合垫，让患者戴用单颌全牙列平板稳定牙合垫或加压成形软性牙合垫，可以减少磨耗保护牙齿，减轻颌面部疼痛。④药物治疗，主要着眼点是试图调整口颌面部运动障碍和肌肉张力失常。不过，药物治疗需要特别慎重，只有在其他治疗方法无效时才可考虑，需采用药物治疗应在当地医院专家指导下进行。

千问 · 2013-6-7 12:53:07

病情分析：
有些成年人晚上睡觉前吃得在多，没有等食物消化了就上床睡觉，也很容易出现磨牙现象。
指导意见：
2.磨牙与压力最有关系，宽待自己，学会放松心情是最好的办法；
3.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量，避免睡觉前过度兴奋；晚餐不要吃得太饱，睡觉前肚子还很饱的话，不要上床睡觉，适量做一些放松活动等消化后再上床睡觉
4.严重的磨牙患者要使用护齿套，就是体育比赛上用的哪种护齿套，有助於防止夜间磨牙。