经常做梦，被梦吓醒，说梦话

显示全部楼层 · 2013-6-8 11:18:35

经常做梦，被梦吓醒，说梦话
男 | 28岁
来自河南
2013-06-08 11:18:35
1人回复

健康咨询描述：
睡眠不好，很快入睡，但一会儿就做梦，被梦吓醒，还说梦话，白天很容易累。早上四五点醒了就睡不着，几乎天天如此，很是烦人。。。。。。。快要疯了

曾经的治疗情况和效果：
未治疗过
想得到怎样的帮助：如何调理，需要用药吗？

千问 · 2013-6-8 11:18:35

您好，建议养成良好的作息时间，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，睡前不要喝咖啡，浓茶吸烟等这些物质对睡眠有一定的负面作用，可以喝牛奶，淡淡的绿茶，用热水泡泡脚或者吃中药针灸结合现代的心理疏导彻底治疗。