青少年脊柱侧凸的锻炼方法有哪些？

显示全部楼层 · 2013-6-8 14:09:55

青少年脊柱侧凸的锻炼方法有哪些？
男 | 18岁
2013-06-08 14:09:55
1人回复

健康咨询描述：
孩子今年在读高中，但是有脊柱侧凸的现象，想了解下为了改变现在这种现象有哪些锻炼的方法能够纠正这个脊柱侧凸帮助孩子矫正身形。

想得到怎样的帮助：青少年脊柱侧凸的锻炼方法有哪些？

千问 · 2013-6-8 14:09:55

你好，锻炼的方法都在于重点加强脊柱较弱一侧的肌肉力量逐渐把侧凸的脊柱拉直。保持较好的动作姿势从而达到辅助矫正侧弯的目的。矫正体操是通过改善脊柱侧弯导致的脊柱旁肌肉的不对称状况起到辅助矫正的作用。