特别瘦170还没有50公斤

显示全部楼层 · 2013-6-8 18:04:20

特别瘦170还没有50公斤
男 | 28岁
2013-06-08 18:04:20
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健康咨询描述：
我特别瘦像知道怎么回事，，吃的也不少，舌苔狠多裂缝，手指无半月牙170才50公斤

千问 · 2013-6-8 18:04:20

病情分析：
舌上有裂痕的原因叫多，比如体内阴虚火旺可以造成，
指导意见：
这种情况时舌红干瘦无苔；脾气亏虚，体内水湿过多，水湿浸润也可以造成，这种情况时舌苔较滑腻，舌上水分较多；胃热过重，会见到舌苔黄厚干而有裂纹。。

千问 · 2013-6-8 18:04:20

病情分析：
对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。
应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。
指导意见：
应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，有利于改善食欲。