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颈椎手术后如何做如何吃能恢复的快些
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颈椎手术后如何做如何吃能恢复的快些
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2013-6-1 16:00:54
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颈椎手术后如何做如何吃能恢复的快些
男 | 25岁
2013-06-01 16:00:54
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健康咨询描述:
2013年5月25摔伤导致的颈椎盘突出压迫神经29号做的手术,现在还是手脚无力请问几时可下地锻炼,吃什么能恢复的快些
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千问
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2013-6-1 16:00:54
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应注意颈肩部保暖。春夏季节不要直接吹电风扇和空调;秋冬季节应做好颈部保暖的充分准备,出门一定要带好围巾,晚上睡觉可穿高领的春秋衣,以免受寒受凉诱发颈椎病。注意使用合适的枕头。枕头直接影响睡眠的质量,不宜过高,也不宜过低,床铺应选择保持脊柱平衡的床铺,以木板为底的席梦思床为佳。积极锻炼,特别是颈肩背部肌肉的锻炼。正确的锻炼可以强化肌肉力量,强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性,同时促进血液淋巴的循环,有利颈椎病的恢复。
2013-06-01 16:08
ask3996058446
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吃什么能好些附件:点击查看大图
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