青少年健身影响身高吗？

显示全部楼层 · 2013-6-2 18:52:47

青少年健身影响身高吗？
男 | 16岁
来自山西
2013-06-02 18:52:47
2人回复

健康咨询描述：
青少年健身影响身高吗？我特喜欢健身，单自从我健开身之后我就觉得我很男再长高

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：我想长高，但又想有一个健美的身体，该怎么办？

千问 · 2013-6-2 18:52:47

病情分析：
您好，就您的年龄来看，您的身高还是可以继续增长的，这点不必担心，男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止，不要着急，
指导意见：
您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，多运动，多晒太阳，希望我的回答能帮到您。

千问 · 2013-6-2 18:52:47

病情分析：
您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上
指导意见：
建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。