16岁怎样才能更好的减肥

显示全部楼层 · 2013-6-7 01:06:10

16岁怎样才能更好的减肥
女 | 16岁
来自湖南
2013-06-07 01:06:10
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健康咨询描述：
女，16岁，48KG，163CM，大腿和胯骨很大，上身和下身不均匀，以前腰部都是很苗条的，最近不知道为什么腰部也开始长胖了，想减掉大腿和腰部的肉

曾经的治疗情况和效果：
从未采取任何治疗，一直以来现在是最重的
想得到怎样的帮助：想得到适合我的减肥方案

千问 · 2013-6-7 01:06:10

病情分析：
你好，肥胖多是由于不健康的饮食习惯和缺乏运动的原因
指导意见：
减肥不是一日之功的，也不要想着靠其他什么东西，这个主要在于自己锻炼，要坚持锻炼，注意饮食，少吃油腻的食物