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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 白天嗜睡夜间失眠要怎么办？

白天嗜睡夜间失眠要怎么办？

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查看11 | 回复1 | 2013-6-9 21:33:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
白天嗜睡夜间失眠要怎么办？
男 | 28岁
2013-06-09 21:33:01
1人回复

健康咨询描述：
最近总是四肢发软，手脚无力，白天还行，晚上就很明显了。晚上总失眠，就算睡着了也很容易就醒了，还会说梦话，体重还突然增加很多，这该怎么办？

想得到怎样的帮助：白天嗜睡晚上失眠要怎么办？
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千问 | 2013-6-9 21:33:01 | 显示全部楼层
你好，或许是你的生物钟颠倒了，白天可以多锻炼，平时多吃些坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排时间，避免劳累，不要经常熬夜。
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