宝妈必读，预防和解决小儿便秘的方法有哪些

显示全部楼层 · 2021-1-10 05:13:53

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　　近期有宝妈咨询我园的保健医说“我家宝贝常常3～4天才排便1次，排出的便便都成球状，掉到便盆里“铛铛”作响，偶尔便便上会粘有少量鲜血，孩子也很惧怕排便。我应该怎么样做呢？”相信有部分宝妈都有类似的疑惑。那么，有哪些有效的预防小儿便秘的方法呢。

　　其实小儿便秘是一种小儿常见的症状。临床便秘有多种情况：一是排便时间间隔久(大于2天)；一是每天有排便但是粪质干燥坚硬，排便困难、费力，甚至造成肛裂。如果仅是排便超过48小时，但每次排便很有规律，且不伴有任何痛苦，则不应称为便秘。此外，排便次数与摄入食物总量及种类有关，排便次数仅供参考，所以宝贝便便的性状及排便时的状况更为重要。
　　那么预防和解决小儿便秘的方法有哪些呢？
　　第一：膳食中应适当增加纤维素较多的蔬菜、水果，食用粗糙多渣的杂粮如薯类、玉米等，少吃煎炸的食物。营养不良的孩子常常由于肌张力的原因发生便秘，这就需要补充营养，使得肠管推动粪便前进力增强，利于排便。
　　第二：多喝白开水，尤其是早上可以空腹喝一杯温水。少吃甜食、冷饮，以免影响孩子的食欲。水果也不可过量，若伤及肠胃，照样可以造成脾胃不和而影响胃肠蠕动。适当加大运动量，有利于肠蠕动。
　　第三：养成良好的排便习惯。对于3～4岁的幼儿可在睡觉前让小儿坐便盆或排便椅上，脚要注意摆好适当的姿势支持身体，作为条件反射的信号。
　　第四：我们应避免因便秘反复使用开塞露灌肠。对于因肠道菌群失调引起的便秘，可以用一些肠道微生态调节药，如妈咪爱、乳酸菌片等药物。
　　如果你的宝宝一直在食用奶粉，一定要关注是不是奶粉导致小儿便秘，如果实在不行可以考虑更换成伊利金领冠这种利于宝宝排便的奶粉。
　　必要时我们也可以进行穴位推拿及按摩，轻柔的顺时针方向的腹部按摩有时也有一定的效果！在遇到宝宝便秘的情况后，一定要找准原因，对症下药，在平时，宝妈也应该要多了解小儿便秘的方法，做到有备无患。