请问醋泡香蕉可以减肥吗

显示全部楼层 · 2013-6-11 12:40:24

请问醋泡香蕉可以减肥吗
女 | 31岁
来自广东
2013-06-11 12:40:24
5人回复

健康咨询描述：
我的肚子比较大、腰也比较粗、人比较肥胖所以我想减肥

曾经的治疗情况和效果：
我的肚子比较大、腰也比较粗、人比较肥胖所以我想减肥
想得到怎样的帮助：我想减肥、请问这个方法有效吗

千问 · 2013-6-11 12:40:24

病情分析：
你好，根据你的描述，你是肚子比较大、腰也比较粗、人比较肥胖所以想减肥
指导意见：
醋泡香蕉是没有什么效果的，而且吃什么东西其实都是没有减肥效果的，要减肥还是得运动。建议你要减肥还是得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动，最好是快走。这样也不会造成肌肉的增粗。关键是坚持，不要想着偷懒，偷懒是没有什么效果的。当然，你也可以去中医科针灸减肥，效果比较慢但是是有效果的。

千问 · 2013-6-11 12:40:24

病情分析：
您好，你这种情况最好是加强锻炼，再配合饮食控制的，一般是没有问题的，最好是自己考虑。单纯的醋泡香蕉也不可能减肥。
指导意见：
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，饮食规律的，都是富含维生素的蔬菜和水果的，适当的锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上，注意调理，晚餐少吃一些或者不吃的。

千问 · 2013-6-11 12:40:24

你好,根据你的描述，你这种情况注意饮食和适当地运动就可以解决这些问题。建议根据你的情况制订一个运动计划，多参加体育锻炼，跑跑步，做健身操，平时多转转呼啦圈，仰卧起坐等。适当的控制一下饮食，养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，多吃水果蔬菜，少吃高热量，油腻的食物。饭后不要坐着，多动动，减少脂肪在腰部的囤积。晚上睡觉前尽量不吃或者少吃东西
以上是对“请问醋泡香蕉可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-6-11 12:40:24

病情分析：
你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物或偏方......
指导意见：
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳

千问 · 2013-6-11 12:40:24

所有的减肥方法都因人而异，醋可以适当减肥，但不能吃多，香蕉有通便的作用，但如果想减肥建议你调整饮食结构，多吃清淡饮食，少吃，增加运动，这是最健康的减肥方法