我每天只吃早饭.中午吃黄瓜.晚上则不吃饭

显示全部楼层 · 2013-6-11 19:03:43

我每天只吃早饭.中午吃黄瓜.晚上则不吃饭
女 | 31岁
2013-06-11 19:03:43
3人回复

健康咨询描述：
我每天只吃早饭.中午吃黄瓜.晚上则不吃饭.然后每天坚持步行20分钟.这样能瘦下来吗?

千问 · 2013-6-11 19:03:43

病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
指导意见：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

千问 · 2013-6-11 19:03:43

病情分析：
根据你的描述，不正常的饮食容易导致疾病的发生。
指导意见：
建议按时吃饭，控制饮食即可，再配合适当运动，按时作息即可。

千问 · 2013-6-11 19:03:43

病情分析：
你好，你的方法虽然会瘦，但是有可能会造成低血糖低血压等症状，而且恢复饮食后，很快就会胖回来
指导意见：
建议早饭和中餐正常，晚餐用水果代替或者不吃，另外每天半小时以上有氧运动
以上是对“我每天只吃早饭.中午吃黄瓜.晚上则不吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！